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最新消息| 吃了3個月,腸胃感覺舒服多了!對腎好的益生菌,年度好價 | 2023-06-27 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.163.com/dy/article/I864KBDA0514B1M1.html" 號外：蝴蝶酥和紫薯卡拉棒補貨上架啦，喜歡吃零食的友友，可以去下單~腸道是人體最大的免疫器官，而腸道的健康離不開居住在里面的萬億量級的細菌。它們參與著人體的消化、代謝、免疫調節、維護腸道粘膜屏障功能等等。因此維持腸道微生態平衡非常重要。腸道健康受很多因素影響，包括基因、年齡、環境、是否抽煙、壓力、運動、藥物、飲食等等。對于很多腎友來說，本身由于飲食限制、用藥、疾病本身等原因，腸道菌群相比于普通人就更易存在紊亂的情況。而一旦腸道內菌群生態平衡被打破，有益菌減少而有害菌增加，導致腸道黏膜屏障功能失調，導致促氧化、促炎和其他有害的代謝產物的生成，這些物質又會穿過破損的腸道屏障，引起慢性全身炎癥，加劇腎臟損傷，形成一個惡性循環（如下圖紅箭頭所示）如何打破這個惡性循環，恢復腸道微生態平衡，改善腸道健康呢？前面提到的影響因素，有些是我們無法改變的，比如年齡、基因；但還有一些是我們日常生活方式上可以改變的，比如：1）減少久坐，規律運動；2）管理好壓力，保持好心情；3）充足的睡眠；4）避免濫用抗生素；5）還有當然就是飲食了！飲食方面，簡單來說就是多吃一些能促進腸道有益菌生長的食物——即富含益生菌、益生元的食物。·益生菌：腸道里有很多微生物，有的會搞破壞，還有的能給人體帶來健康益處，這些就是“益生菌”。日常食物中含有益生菌的，主要是一些發酵食物，比如低溫酸奶、開菲爾、酸菜、納豆等。·益生元：益生元是指不被宿主消化吸收，卻能被益生菌選擇性利用的物質。簡單來說就是益生菌的“食物”。最常見的益生元是一些水溶性膳食纖維，比如低聚果糖、聚葡萄糖等。除了日常均衡飲食，也可以額外地補充一些益生菌、益生元產品，幫助更有效地調節腸道微生態平衡，構建良好的腸內環境，走出惡性循環。專為腎友開發的一款益生菌活性益生菌出廠量≥200億小袋奶香味·直飲益生菌（奶香味）·零售價：106元盒2件減50元，4件減160拍4件預估到手單價：66元盒美食健益益生菌奶香味這是一款專門為腎友開發的直飲益生菌產品，很多小伙伴反饋使用了一陣子這款益生菌后，腹瀉、便秘改善了，腸道感覺更舒服了：·腸胃最近舒服多了，紅細胞30多...■后臺留言：我有吃魚油，益生菌感覺效果挺好的，腸胃最近舒服多了，紅細胞30多，值得購買。·尿素氮降到正常范圍了■后臺留言：吃益生菌有一段時間了，這次檢查尿素氮降到正常范圍了，難道是益生菌的功效腎上線社區反饋 關鍵字標籤：益生菌孕婦推薦 |
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